Ein starker Rücken

Ein starker Rücken

Ein starker Rücken ist Lebensqualität. Ein starker Rücken macht selbstbewusst. Ein starker Rücker hat immer auch etwas mit meinen Emotionen zu tun. Ein kranker Rücken macht mürbe. Ein gesunder Rücken ist Lebensqualität. Rückgrat haben ist in diesem Fall nicht nur philosophisch gemeint.

Gerade unser alltägliches, hektisches Leben, das geprägt ist von mangelnder Bewegung, Nervosität und Stress ist der ideale Nährboden für Verspannungen und muskulären Problemen jeder Art. Unser Skelettsystem verkümmert, da wir es einseitig belasten.

Dazu kommt eine ungesunde Atmung nur in unseren oberen Brustbereich. Wegen des zu geringen Sauerstoffaustausches in unserem Körper kommt es zu Konzentrationsschwierigkeiten, Spannungskopfschmerzen und Niedergeschlagenheit. Bogenschießen verhilft Ihnen zu einer gesunden Atmung, wie Sie es als Kleinkind gelernt haben.

Durch das Spannen des Bogens öffnen Sie Ihren Brustraum und atmen tief ein und aus. Ein wohliges Gefühl von Spannung und Entspannung stellt sich ein.

Lernen Sie in Zusammenarbeit mit einem erfahrenen Physiotherapeuten, wie Sie über das Bogenschießen Ihren oberen Körperbereich stärken können.

Trainieren Sie, wie ein aufrechter Stand beim Bogenschießen Ihre Wirbelsäule festigt, wie das Spannen des Bogens Ihre Schulter- und Nackenmuskulatur kräftigt.

Entspannen Sie, wenn Sie die Bogensehne loslassen und genießen Sie, wenn der Pfeil fliegt.

Atmen Sie dabei tief ein und tief wieder aus und entdecken dabei, wie fehlende Energie zurückkehrt.

Ein kleiner, feiner Bogenschießplatz und das Ambiente einer urigen Almhütte unterstützt dabei einen erlebnisreichen Tag. Reflektieren Sie mit den anderen Teilnehmer(inne)n Ihre Erfahrungen und tauschen sich bei einem kleinen Mittagssnack aus. Genießen Sie dabei den unverbauten Blick über das Fahrental bis hin zu den Ausläufern des Steigerwalds.

Ein Tag nur für Sie gemacht. Sie entdecken während des Bogenschießens ein Thema, das sie beschäftig. Kein Problem. Verarbeiten Sie es im Prozess des Bogenschießens. Ihr Trainer kann Sie dabei begleiten.

Natürlich ist es möglich, über diesen Tag hinaus, einen individuellen Entwicklungsprozess zu starten. Während eines speziellen „Bogen-Coachings“ bearbeiten Sie für Sie wichtige Themen aus ihrem beruflichen oder persönlichen Umfeld.

Hier finden Sie alle notwendigen Informationen zur Veranstaltung

Datum

23 Mai 2020

Uhrzeit

Den ganzen Tag

Preis

82,00€

Ort

Güntersleben
Fahrentalstraße 31
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